私は、姑。
次男夫婦と同居中!  “となりの芝生”を見てはダメ! 我が家が一番!
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鍛えてますっ!











         ボス  は  四股踏み  で  インナーマッスル  鍛えてます      



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                     もっと  腰を  落とせって ・ ・ ・ 







                                                              ラジャー      









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コメント
この記事へのコメント
ボス。さんへ!!
よく足は上がってますよ・・・!!
確かに腰が上がれば将来大学の相撲部合格ですね^^。
最近は貴乃花のように足が上がる力士がすくなりさびしいですが、僕ちゃんは期待できますね^^。頑張れ!僕ちゃん!!
私も家でたまに四股を踏んでいます。!
2015/01/20(火) 15:39 | URL | 荒野鷹虎 #-[編集]
ボス。さんへ!!♪
今良く見るとひょっとして嫁さんでしょうかね~~~?!
上半身のふくらみが・・・苦笑!
2015/01/20(火) 15:41 | URL | 荒野鷹虎 #-[編集]
頑張ってますねぇ~~~

片足になって ふらつかないようになったら
片足上げた方の腕を頭上に挙げてみましょう。
更に強度アップしますですe-461
2015/01/20(火) 16:39 | URL | こゆき #AYRMQa7Y[編集]
なんで よりによって四股なんだ?
2015/01/20(火) 18:07 | URL | ヒラリーマン #-[編集]
ボス。 さん

こんばんは
白鵬に、勝っちゃえ!
2015/01/20(火) 18:10 | URL | しろ #-[編集]
頑張ってますね~v-363
私も筋トレ頑張ろうv-220
2015/01/20(火) 18:16 | URL | mikan-tii #-[編集]
ボスさん、凄い!
足が高く上がりますねぇ。
私ならそのままひっくり返ります~
2015/01/20(火) 19:05 | URL | 太巻きおばば #-[編集]
おすもうの時期かな??笑
なかなかいいではないですか~~~!

わたしも、3月までになんとか、エクササイズ!!笑
2015/01/20(火) 21:21 | URL | ami #-[編集]
こんにちは!
私も毎日軽くしてますよ
股関節・腰にいいそうです
床を破らない程度にv-31
2015/01/21(水) 11:23 | URL | tookue #5bwaSGmE[編集]
ボス。さん、足腰大丈夫ですね^^
私も見習わないと...
後ろにちらっと写っている小太郎クンも
ビックリしていることでしょうね。♪
2015/01/21(水) 17:31 | URL | ゆう #-[編集]
ごきげんよう~
ボス凄いじゃない!
足上がってるね~
私もやってみたけどフラフラする~(笑)
小太郎君もビックリだね~
2015/01/21(水) 17:57 | URL | ikuko #-[編集]
こんにちは。

ボ~ス☆頑張ってますね!

私膝が痛くて余計なことはしませ~ん。
2015/01/22(木) 03:54 | URL | H.yamaneko #-[編集]
★みなさん、おはようございます★
★荒野鷹虎さんへ
間違いなく、ボス v-17 ですよ v-356
お腹は、、、、、、見ないで v-31


★こゆきさんへ
始めた頃は、ここまで足は上がらなかった v-17e-330


★ヒラリーマンさんへ
腸腰筋を鍛えてるのよ~ v-218v-17


★しろさんへ
がはははははははー v-363


★mikan-tiiさんへ
歳を取ると、色々な個所にガタがくるからね  v-17e-330


★太巻きおばばさんへ
続けてきたからです v-17v-219


★amiさんへ
足腰から弱くなるからね v-17e-330e-330


★tookueさんへ
ボスも心配 v-356

    おいっ v-31 v-17


★ゆうさんへ
小太郎の顔、、、、、呆れてるでしょ v-17e-270


★ikukoさんへ
関節などが、ミシミシいい始めたので。。。 v-17e-330


★H.yamanekoさんへ
動くうちに始めました v-218v-17


★拍手コメ さ☆さんへ
ボスの辞書に「細い」という単語は、見つからない v-17e-270
2015/01/22(木) 05:13 | URL | ボス。 #-[編集]
あら~~~
震度〇〇
震源地は上州だ~~~
2015/01/22(木) 15:17 | URL | がらすや #-[編集]
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