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私は、姑。
次男夫婦と同居中!  “となりの芝生”を見てはダメ! 我が家が一番!
≪02月   2015年03月   04月≫
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締めは・・。












            トレーニング  夜の部  締めで締め      


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            朝もやるけど  もやる  一日2回     





         ラジオ体操    意識して腹式呼吸    四股踏み    プランク体操
           13年       3年          7ヶ月      1ヵ月





         プランク体操 は  腹筋 を 鍛えるため  接骨院の先生に  薦められて  やってます   








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